為什麼要吃營養補充品?
汽機車要定期保養，因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!
那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!
結果長期吃西藥，造成肝腎的負擔，導致要用更多的藥控制!
這時候才知道"預防勝於治療"!關節 炎
又一堆早知道出現在腦中!
很多人說我均衡飲食吃很多蔬果，應該沒有補充保健食品的必要吧!
我只能說如果你吃的量夠的話，那就不用了!
但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場，加上土地不斷的重複利用，土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡，因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。
根據日本所做的一項調查，現在的菠菜裡頭所含的維他命C，已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了，與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合，這本健康報告說一九四八年的時候，一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在，相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵！現在您必須吃下七十五碗的菠菜，才能獲得五十年前相同份量的礦物質！所以真相是我們自以為均衡飲食，結果根本只有極少數的人可以做到；我們自以為吃的蔬菜水果很營養，結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏！真是相當驚人的真相！
保健食品，是平常就要補充攝取，它並不是藥，可以馬上見效。
選擇適合自身需求的保健產品，可以讓你擁有健康活力的彩色人生。
要找知名品牌種類齊全最優惠的保健食品推薦東森購物！無論是讓你肌膚Q彈水嫩的膠原蛋白，還是提振精神的維他命B群，
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商品訊息簡述:
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商品訊息描述:
probioticare益定寧MEGA10常樂益生菌-商品特性
天天補充
黃金鐵三角成分
10＋1複合乳酸菌+木寡糖
1膳食纖維
4合1複合酵素
probioticare益定寧MEGA10常樂益生菌-商品特色：
★維持消化道機能。
★隨手一包 調整體質。
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★淡淡優格風味，適合全家大小食用。
★每包含10億個乳酸菌及1.2公克專利水溶性纖維。
★建議餐後食用，以開水配服，早晚一包，保衛健康。
本產品特選10大複合乳酸菌及芽孢乳酸菌，
搭配乳酸菌所需營養來源（益生質）──木寡糖，
使乳酸菌擁有充沛活力。Fibersol-2®水溶性膳食纖維，
係經專利製程取得，為日本特定保健用食品（FOSHU）常用素材首選。
同時添加4合1複合酵 素，含4種人體所需消化酵素，
黃金三角成分主動出擊，改變細菌叢生態，
提供適宜好菌生存的環境，逐漸調整體質，
★輕巧的便利粉包設計，
每包富含10億個乳酸菌及1.2公克專利水溶性纖維，
給三餐經常在外或飲食不均衡的您，每日持續補充，輕鬆就能做好體內環保
probioticare益定寧MEGA10常樂益生菌-工廠認證：
probioticare益定寧MEGA10常樂益生菌 - 產品責任保險：
probioticare益定寧MEGA10常樂益生菌-食用方式：
平日食用每日1-2次，每次1包。
加強食用每日2次，每次2包，建議於餐後配開水食用。
probioticare益定寧MEGA10常樂益生菌-食用對象：
從嬰幼兒至成年人、孕婦均可使用食用
- probioticare益定寧MEGA10常樂益生菌-規格說明：
成份：
1. 專利水溶性纖維：Fibersol-2? (玉米來源可溶性纖維)
2. 木寡糖
3. 4種綜合植物酵素：鳳梨酶、木瓜酶、澱粉酶、纖維酶
4. 10種益生菌：
芽孢乳酸菌(Bacillus coagulans)
嗜酸乳桿菌(Lactobacillus acidophilus)
比菲德氏菌(Bifidobacterium bifidum)
副乾酪乳桿菌(L. paracasei)
鼠李糖乳酸桿菌(L. rhamnosus)
植物乳桿菌(L. plantarum)
乳酸球菌(Lactococcus lactis)
瑞士乳桿菌(L. helveticus)
發酵乳桿菌(L. fermentum)
嗜熱鏈球菌 (Streptococcus thermophiles)
保加利亞乳桿菌(L. bulgaricus)
內容物：2.5g/包，共20包
熱量： 每份6.6大卡/包
營養標示
每一份量2.5公克 (1包)
本包裝含20份
每份 每日參考值百分比
熱量 6.6 大卡 0.3%
蛋白質 0.3 公克 0.5%
脂肪 0 公克 0%
飽和脂肪 0 公克 0%
反式脂肪 0 公克 *
碳水化合物 2.1 公克 0.7%
糖 0 公克 *
膳食纖維 1.2 公克 4.8%
鈉 2.3 毫克 0.1%
保存方式：請至於乾燥陰涼處，避免陽光直接照射。
保存期限：未開封24個月
食品添加物名稱：無
產地：台灣
產品責任險字號：0229-05PDL00002
食品登錄字號：A-154648510-00000-1
有效日期：(年/月/日)如包裝標示
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中國時報【林志成╱台北報導】
桃園南崁國中自然與生活科技領域教師簡正忠，去年9月起到澎湖七美國中擔任「教學訪問教師」，單程交通少則4小時、多則10小時，他到那裡後，幫助建置實驗室，讓學生從原本只能「用眼睛看教科書的實驗過程」，變成真正可動手去操作各項儀器。
偏鄉學校教師多半很年輕、沒太多教學經驗，加上流動率高，不利學生學習。因此，教育部推動「教學訪問教師」計畫，將都會地區優秀教師送到偏鄉學校去1至3年，以平衡城鄉教育差距。
教育部去年9月送出第一批19位都會教師到偏鄉去，他們都已待了半年，昨齊聚教育部舉行成果分享。教育部長潘文忠表示，這批教師都很優秀且滿腔熱血，對偏遠學校老師的教學及學生學習都有很大幫助。
簡正忠所屬的桃園市南崁國中有2、3000個學生，他現在進駐的七美國中僅54個學生，兩校規模差很大。簡正忠說，他原本就一直想到金門或馬祖戰地體驗一下，但當兵時沒有抽中，因此就在「教學訪問教師計畫」中，特別選到馬祖的學校任教1年。
七美國中教學資源不足，曾5、6年沒有實驗室，學生上自然科時，只能看課本，沒有動手做的機會。簡正忠說，他到七美國中，學校相對可得到教育部10萬元補助，他就用這筆經費建置實驗室，「弄得比南崁國中好」，讓七美國中的孩子都可操作儀器做實驗。
高雄市林園國小老師林彥佑則進駐台中市后里泰安國小，除進行寫字、口語表達及作文的示範教學，也帶領學生語文創作及思考。他表示，在僅有7班的泰安國小任教，人與人之間的關係拉近很多，因此他106學年決定在這裡繼續留一年。
教育部國教署副署長許麗娟表示，要參與「教學訪問教師」計畫者，必須得過各式教學卓越獎或由縣市政府推薦，偏鄉學校會提供宿舍或教育部每年給8萬元租屋津貼，每個月還可有2次回到都市家中的交通費實報實銷，106年預計號召50位教師參與，即日起到3月17日受理申請，有興趣者可電計畫團隊高雄餐旅大學，諮詢專線（07）8060505轉1202。
第一式推推拉拉
1、(左)雙手合掌向內推。
2、(右)雙手互推向外拉。
兩個動作各做5次，每次維持15秒。做時可坐或站，但腰背要保持挺直，有助鍛煉胸肌。
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第二式高高低低
雙腳微微張開，站直身子，雙手自然地置於胸前。
然後抬起腳跟，手肘同時向後擺，重覆做20-30次，有助擴胸，改善胸型。
第三式上上下下
站直，單手向上伸直，同時另一邊手盡量向下壓，左右輪流做15-20次。有助提升胸部。
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豐胸飲食小秘訣
除了上面的二套豐胸小運動以外，這裡在為你準備幾個日常豐胸小秘訣，讓你可以盡快擁有傲人美胸：
1. 三餐應定時定量，以米飯為主食，搭配營養均衡的配菜，如魚、肉、蛋、蔬菜等。(蛋白質和脂肪是養咪咪的重要物質，良好的作息和均衡的飲食是不會讓人發胖的！
2. 每天至少能喝一杯豆漿(或牛奶)，蛋、起士、山藥等食物可多吃點。
3. 每天用精油或乳液按摩乳房，平時有機會可多作健胸運動。
4.每星期至少喝2- 3次豐胸藥膳，平時可多喝豐胸茶飲。
5. 絕對不能熬夜，每天最好能在11:30以前息燈就寢。
6. 每天保持愉快的心情(避免壓力)。
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7. 如果有經期不順的情況，應盡快找中醫師調經
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