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中國時報【簡榮輝╱宜蘭報導】

五結鄉利澤地區每逢元宵節都會有遶境八大庄習俗,以利澤老街永安宮作為起訖點,各廟宇神轎最後會在永安宮前方快速過火,俗稱「走尪」。過去曾有一次遶境到傳藝中心文昌祠,今年傳藝文昌祠神轎將走出園區,加入遶境八大庄隊伍,讓傳藝中心加深與地方鄰里交流,也讓眾神明彼此相互作客、串門子,2月10日當晚也邀集民眾提燈跟隨文昌帝君夜巡園區。

全聯善美的文化藝術基金會執行長李昱駪表示,國立傳藝中心依據傳統聚落作為設計規畫,有聚落就有信仰中心,因此園區內的「文昌祠」、「廣孝堂」就成了傳藝精神核心。利澤走尪已有200多年歷史,但是繞境八大庄隊伍僅有一年進入園區,今年傳藝中心重新開幕,為了加深地方連結,傳藝文昌帝君也將代表傳藝參加利澤走尪。

2月10日下午,遶境隊伍將再進入傳藝園區,讓遊客近距離感受在地民俗文化。李昱駪笑稱,神明也需要互訪交流,傳藝文昌祠不只供奉文昌帝君,還有其他神祉,由文昌帝君代表出去遶境,各廟宇神明彼此作客、串門子,「神明與人一同逗熱鬧。」

李昱駪認為,遶境過程可以讓園區周圍鄰里了解重新開幕的傳藝中心不同面貌,也向遊客推廣宜蘭在地文化。主要還是希望讓遊客湊熱鬧之餘,也能夠「自發性參與民俗文化活動」。

除了加入利澤走尪與遶境八大庄,傳藝中心也安排文昌帝君在遶境當晚夜巡園區,屆時將邀請利澤永安宮天上聖母、二結王公廟古公三王等神尊,再邀集300名民眾一起提燈跟文昌帝君夜巡園區,不但替文昌帝君照亮光明,也同時照亮自己。園區店鋪也會在店門口設置香案恭迎,營造傳統廟會熱鬧景象。



豐胸飲食豐胸按摩+食療_科學的的豐胸方法



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  維他命B:牛肉、牛奶及豬肝等,有助激素的合成。

  鋅、鐵、鈣、蛋白質:必備的營養素。

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  藥膳類:紅棗、山藥、桂圓、川芎等,都有活血、補血、補氣的效用。

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  理療法

  將雙手除拇指外的四指合攏挾在脊骨兩旁,頭向後仰垂,用指尖強壓,為一個動作。每10秒做5個動作。

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  用左手輕輕撫摸右側乳房,反之,用右手輕輕撫摸左側乳房,共3分鐘。撫摸可以是旋轉的、縱向的、橫向的,三者可以交替進行,也可以是無特定線路的任意撫摸。這3分鐘的輕輕撫摸,在整個乳房按摩中都是極顯重要的。

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  持刷按摩法

   *首先雙手持刷,將刷面貼向乳房,以乳頭為中心,進行旋轉式按摩。

   *雙手放在乳房外側,將乳房向胸骨推攏,由乳頭稍下位置起至腋下間用力擦,然後再由腋下間向上用力推擦。此時手的動作是:兩肘平放,肩部作大旋轉狀,用力向上推舉。

   *由乳房上方開始至中間的胸骨,稍用力柔和地輕擦。

   *以上動作重複10次後再按擦另側10次。

  擦油按摩法

   *先用含有丰乳按摩乳均勻地塗佈於整個乳房,塗薄薄一層即可。
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   *用右手掌托住右乳房,手指併攏;再將左手輕放在右乳房上,手指亦併攏;

   *右手沿著乳房線條之勢用掌心向上托;左手順首圓勢輕輕放下。

   *以上動作重複10次以上,然後換用左手托住左乳房,右手進行同樣按摩。





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fb討論- 最佳營養補充品東森推薦【金牌大師】滴雞精(10包/盒)X1盒+冰糖紅棗銀耳湯10包



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  • 以前的農村社會,富裕人家時常食用虎骨膠、滴雞湯,補充優質動物膠和蛋白質,

    但是礙於保鮮技術不良,常常一次
    食用太多,身體無法完全吸收而形成浪費。

    理想的食用方式應該少量多次,更能達到補充營養的目的。

    金牌大師滴雞
    湯以傳統作法、科學化的保鮮技術,

    將滴雞湯分裝保鮮,讓使用者天天好精神、好氣色。
























    【金牌大師】滴雞湯

    ★★問題1. 金牌大師滴雞湯使用什麼雞?

    ★★回答: 金牌大師滴雞湯使用養殖自然成熟的土雞,因為養殖時間長達120天, 無需施用生長激素,而且肉質結實,滴出來的雞精品質好且量較多。

    一般肉雞只有飼養35-36天膠原蛋白 推薦,滴出來的雞湯多半是油脂,而且品質不佳,不適合用來滴雞湯。

    ★★問題2. 金牌大師滴雞湯和傳統滴雞湯(煉雞膠)有什麼異同?

    ★★回答: 傳統滴雞湯(煉雞膠)因為含油脂太多,而且沒有滅菌處理,製成後細菌仍然不斷滋生,所以冷藏也不可放太久。而且因為油脂多加上細菌滋生,所以喝傳統作法滴雞湯,常有胃腸不適的問題。

    金牌大師滴雞湯是用傳統滴雞湯(煉雞膠)作法製成後,去大部分除油脂,並且包裝滅菌,已經完全解決了傳統滴雞湯(煉雞膠)產生的問題。

    ★★問題3. 金牌大師滴雞湯為什麼可以室溫保存?

    ★★回答: 金牌大師滴雞湯是'純"的滴雞精,完全密封包裝後,高溫壓滅菌,室溫可保存2年(實驗溫度37度c及43度c)。

    滴雞精包裝材質的氣密度可以阻隔微生物,加熱滅菌的溫度、時間及採用標準與鋁罐頭食品相同等級。

    ★★問題4. 金牌大師滴雞湯和玻璃罐裝雞精有什麼不同?

    ★★回答: 玻璃罐裝雞精是大量連續生產,以水煮過濾再濃縮,除了有腥味以外,大分子的膠原蛋白也被稀釋過濾了,放進冰箱冷藏也不會有膠質結成透明布丁狀。

    金牌大師滴雞湯是用傳統滴雞湯方式製造,完整保存新鮮雞湯的營養和新鮮度。

    ★★問題5. 金牌大師滴雞湯為什麼沒有腥味?

    ★★回答: 金牌大師滴雞湯是以傳統滴雞湯(煉雞膠)做法,加上獨特的包裝血壓 過 高方式和滅菌技術,因此可以保留雞精的新鮮美味。

    ★★問題6. 一般人喝金牌大師滴雞湯會不會胖?

    ★★回答: 不會。因為金牌台塑大師滴雞湯已經將大部分油脂去除,每一份雞精的熱量僅約18.4大卡(不到1/10碗白飯),但是卻含有大量必須胺基酸,所以是很好的補品。

    ★★問題7. 什麼人適合喝金牌大師滴雞湯?

    ★★回答: 金牌大師滴雞湯是滋補的保健飲品,其主要營養成份含小分子胺基酸和膠質,可幫助使用者迅速補充營養和恢復體力。因此,金牌大師滴雞湯是探病最佳禮品,同時,金牌大師滴雞湯對孕婦、產婦、老年人、兒童、運動員、學生和上班族,更是最佳補品。

    ★★問題8. 喝金牌大師滴雞湯有什麼限制?

    ★★回答: 痛風、高血壓和嚴重腎臟病的患者,食用前請先咨詢您的醫師。

    二歲以下幼兒因腎臟發育尚未完全,不建議食用。

    ★★問題9.油脂與浮渣?

    ★★回答: 有細微浮渣是正常的現象。

    大量生產的玻璃罐裝雞精是使用聚合綿吸附油脂並過濾浮渣,可以將浮渣吸附乾淨,但是同時也吸收掉膠質等珍貴的營養成份,為了保留這些營養成份,金牌大師以不銹鋼網粗過濾處理,所以檢驗後仍含有0.1%的油脂,和少量細小雞肉屑等浮渣,這些浮渣肉屑和滴雞湯一樣經過高溫煮熟,是安全營養的成份。

    ★★問題10. 食用時機?

    ★★回答: 每日早晨空腹食用,效果更佳。

    有部分人晚上食用後,因精神較好,影響睡眠。

    ★★問題11. 使用方法?

    ★★回答: 整包投入熱水中,隔水溫熱1分鐘,打開即可食用。

    ★★問題12. 營養成份是否有檢驗報告?

    ★★回答: 是的,六大營養成份已經依法令規定標示在包裝上。



  • -主商品規格說明(含配件)-.商品名稱:
    (1).金牌大師 滴雞湯(60ml/包;10包/盒)X1盒
    (2).冰糖紅棗銀耳湯(300g/包)X10包

    .品牌:金牌大師
    .產地:台灣
    .規格:金牌大師 滴雞湯60ml/包;冰糖紅棗銀耳湯300g/包
    .成分:使用養殖自然成熟的土雞,因為養殖時間長達120天, 無需施用生長激素,而且肉質結實,滴出來的雞精品質好且量較多
    .保存期限:兩年(標示於外盒側邊及內袋背面)
    .配送地區:台灣
    .保存方式:冷藏4~7℃
    雞精-成分--保存期限-保存方式:請將本產品保存在陰涼的地方即可,勿長期曝曬在高溫下-產地-台灣




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    金鶯今天在熱身賽對戰光芒,上演了一場先發投手谷底重生的對決,Ubaldo Jimenez和光芒王牌Chris Archerr(克理斯·阿契)分別主投3局沒有掉分,展現和去年開季不同的氣勢,最終金鶯靠著Chris Johnson的二壘安打跑回本場唯一的1分,以1:0險勝對手,拿下熱身賽第4勝。

    Archer去年上半季嚴重低潮,找不到投球的感覺,整季僅9勝19負,並列聯盟敗投王寶座,防禦率也攀升至4.02,和前幾季的穩定身手差距不小。但本季熱身賽至今,他主投5局沒有掉分,拿下1勝,並有7K的表現,似乎狀況調整得還不錯,或許有機會在一開季就打出好成績。

    而去年轉戰巴爾的摩的Jimenez也不好過,為金鶯隊史最大投手合約的他,上賽季嚴重水土不服,季中被球隊轉任牛棚,整季僅吃下142又1/3局,防禦率高達5.44,完全和身價不符。但今年熱身賽至今他的表現也算不錯,本戰面對光芒主投3局無失分,防禦率1.80。

    過去Jimenez在歷年春訓的表現都不好,防禦率高達5.41,但今年至今調整的不差,就看能否延續投球感覺,在開季洗刷「薪水小偷」的污名了。

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    花蓮慈濟科大傳出連續有6隻校狗被活活毒死的消息。這些狗狗平常都有校內師生幫忙買飼料餵食,還有洗澡,甚至掏錢打疫苗大豆異黃酮 食物、結紮,卻疑似被有心人士害死狗狗,校方決定調閱監視器畫面,揪出毒狗兇手。

    路過學生都彎下腰來給狗狗吃點營養飼料,不過狗狗看起來有點畏畏縮縮不太敢吃飯,因為怕跟同伴一樣被毒死在校園裡。

    花蓮慈濟科大的這些可愛校狗,甚至還有小檔案,而因為生活在校園裡,狗狗的個性多半溫馴又乖,且有學生自主掏錢幫狗狗結紮;狗狗看起來對人無害,疑似卻有人心懷不軌的毒死狗狗。

    狗狗生活在校園裡,偶爾伸懶腰又抓癢,深受老師學生喜愛,卻連續六隻被毒害,如今只剩15隻校狗,校方要調閱監視器畫面,來進一步釐清狗狗死因。

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    [豐胸應衡量利於弊]

    3、針灸豐胸

    針灸,根據中醫學原理,針灸穴位能刺激腺體和內分泌,命令腦垂體釋放激素,作用於卵巢,反饋性激活乳腺細胞,促進乳房發育。同時也把血液引流到胸部,給乳腺輸送營養,以達丰胸功效。

    這種方法有一定的效果,沒有什麼風險,當然,前提還是要找對針灸師。

    4、物理豐胸

    就是不用打針、不吃藥、不開刀、也不透過激素,完全借助自身肌體的再發育,來塑造女性的形體。一般是用塗抹外用擦劑和使用隆胸儀器等方式,依靠吸放原理進行豐胸,通過生物信號進行生物波導豐胸,促進乳房二次發育。

    這種豐胸方式是最健康的安全的豐胸方式,但是見效比較慢,一定要有毅力,堅持做下去才能有效果。目前已經被醫學界認可,被愛美女士接受。

    5、食療豐胸

    女性胸部乳房是否豐滿和日常的飲食有很大的關係,乳房是由乳腺和脂肪細胞組成,其中脂肪佔90%。很多女孩胸部沒有發育起來,很多是因為蛋白質和脂肪等營養物質沒有補充夠,造成乳房扁平。生完孩子的女性,有的由於營養不足,乳房脂肪細胞乾癟,營養流失造成乳房乾癟、鬆弛、變形、下垂等現象。

    隨著年齡的增長人體代謝速度加快,乳房長期得不到營養補充,脂肪細胞乾癟死去,所以女士們要不斷給身體補充足夠的營養。

    6、運動豐胸

    運動側面支撐柔軟胸部的胸肌,可以使乳房向上抬升。堅持運動就可以改善胸部下垂等現象,因此必須以運動來使肌肉強化。

    這種方法安全健康,但見效慢,也是需要堅持的。

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    中國時報【林志成╱台北報導】

    桃園南崁國中自然與生活科技領域教師簡正忠,去年9月起到澎湖七美國中擔任「教學訪問教師」,單程交通少則4小時、多則10小時,他到那裡後,幫助建置實驗室,讓學生從原本只能「用眼睛看教科書的實驗過程」,變成真正可動手去操作各項儀器。

    偏鄉學校教師多半很年輕、沒太多教學經驗,加上流動率高,不利學生學習。因此,教育部推動「教學訪問教師」計畫,將都會地區優秀教師送到偏鄉學校去1至3年,以平衡城鄉教育差距。

    教育部去年9月送出第一批19位都會教師到偏鄉去,他們都已待了半年,昨齊聚教育部舉行成果分享。教育部長潘文忠表示,這批教師都很優秀且滿腔熱血,對偏遠學校老師的教學及學生學習都有很大幫助。

    簡正忠所屬的桃園市南崁國中有2、3000個學生,他現在進駐的七美國中僅54個學生,兩校規模差很大。簡正忠說,他原本就一直想到金門或馬祖戰地體驗一下,但當兵時沒有抽中,因此就在「教學訪問教師計畫」中,特別選到馬祖的學校任教1年。

    七美國中教學資源不足,曾5、6年沒有實驗室,學生上自然科時,只能看課本,沒有動手做的機會。簡正忠說,他到七美國中,學校相對可得到教育部10萬元補助,他就用這筆經費建置實驗室,「弄得比南崁國中好」,讓七美國中的孩子都可操作儀器做實驗。

    高雄市林園國小老師林彥佑則進駐台中市后里泰安國小,除進行寫字、口語表達及作文的示範教學,也帶領學生語文創作及思考。他表示,在僅有7班的泰安國小任教,人與人之間的關係拉近很多,因此他106學年決定在這裡繼續留一年。

    教育部國教署副署長許麗娟表示,要參與「教學訪問教師」計畫者,必須得過各式教學卓越獎或由縣市政府推薦,偏鄉學校會提供宿舍或教育部每年給8萬元租屋津貼,每個月還可有2次回到都市家中的交通費實報實銷,106年預計號召50位教師參與,即日起到3月17日受理申請,有興趣者可電計畫團隊高雄餐旅大學,諮詢專線(07)8060505轉1202。



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    第一式推推拉拉

      1、(左)雙手合掌向內推。

      2、(右)雙手互推向外拉。

      兩個動作各做5次,每次維持15秒。做時可坐或站,但腰背要保持挺直,有助鍛煉胸肌。

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      第二式高高低低

      雙腳微微張開,站直身子,雙手自然地置於胸前。

      然後抬起腳跟,手肘同時向後擺,重覆做20-30次,有助擴胸,改善胸型。

      第三式上上下下

      站直,單手向上伸直,同時另一邊手盡量向下壓,左右輪流做15-20次。有助提升胸部。

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      2. 每天至少能喝一杯豆漿(或牛奶),蛋、起士、山藥等食物可多吃點。

      3. 每天用精油或乳液按摩乳房,平時有機會可多作健胸運動。

      4.每星期至少喝2- 3次豐胸藥膳,平時可多喝豐胸茶飲。

      5. 絕對不能熬夜,每天最好能在11:30以前息燈就寢。

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